7月28日（火）家徳公民館にて第23回元気ステーションまさきが開催されました。最高気温37℃の猛暑日でしたが地域の方29名が参加してくれました。

　１部は秀野名誉院長による座談会でした。今回のテーマは「サプリメントの有効性」として講話していただきました。サプリメントに頼るよりは日々の生活習慣を見直し運動等に取り組むことが重要である、サプリメントよりおいしくて栄養のある物を食べに行く方が良いのではないかと講話いただきました。参加された方からは「とても勉強になった」と喜びの声が聞かれました。

　２部はあさいケアセンターの理学療法士による健康体操でした。自宅でできる運動として踵上げ、つま先上げなどの体操のレクチャー、コグニサイズを皆さんと一緒に行いました。終始笑い声が絶えず皆で楽しく体操を実施しました。

　今回の元気ステーションは「健康」を中心に置いた内容となりました。まだまだ暑い日が続きます、今回学んだ事を基に元気に酷暑を乗り越えられればと思います。