3月8日日曜日、福岡地区コミュニティセンターにて福岡地区社会福祉協議会主催の令和8年度お楽しみふれあい祭りに参加させていただきました。当日は健康長寿に関心のある地域の方々、およそ80名が参加され、会場は終始にぎやかな雰囲気に包まれていました。

　イベントの概要は、地元サークルの皆様による大正琴の演奏をはじめ、浅井ヘルスケア　グループスタッフによる健康促進プログラム、午後にはマジックショーやカラオケ大会などさまざまな内容が企画されており、地域の方々同士の交流も生まれるなど、ふれあいの場としてとてもあたたかい雰囲気が広がっていました。

　フレイル予防講座や健康体操を行い、座位でも実施できるタオル体操や、スクワット、踵上げなど日常生活のなかでも取り入れやすい運動をご紹介しました。体操の一つとして、「あいうべ体操」をさせていただきました。あいうべ体操は口周りの筋肉をしっかりと動かす体操で、口呼吸の予防やさまざまな病気の予防・改善につながると言われています。参加者の皆さんは大きく口を動かしながら声を出し、とても意欲的に取り組んでくださいました。短い時間ではありましたが、言語聴覚士として口腔機能の大切さについてお伝えする良い機会になったと感じています。

　続いて行われたコグニサイズでは、体を動かしながら頭を使う運動に皆さんで挑戦しました。間違えてしまう場面もありましたが、それも含めて笑い合いながら取り組む姿がとても印象的でした。また、最後に行われた笑いヨガでは会場が大いに盛り上がり、参加者の皆さんの明るい笑い声が会場全体に響いていました。

　今後も地域の皆さんの健康づくりに少しでも貢献できるよう、活動を続けていきたいと思います。